Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Du willst Bewegung während deines Urlaubs? Und liebst das Meer? Es wird Zeit, etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu tun? DU brauchst einen Anfang?
Tauche ein in die Welt und die Leidenschaft der „Miss Universe“ Anita Heß und lass Dich motivieren – trainiere, habe Spaß, entdecke Dein Limit und neue Wege in Ihrer Trainingslounge.
Wir werden zum Beispiel die Untersuchung der Körperwerte und Vermessung der Umfangdaten vornehmen. Und werden jeden Tag Kraft- und Ausdauereinheiten absolvieren, zur Regeneration geht es z.B. ins „Muskelrollen“ (Myofasziale Selbstentspannung – Black Roll) oder zum Schwimmen (je nach Jahreszeit ins Meer).
Im schönsten Land zum Leben ruft das Mee(H)r und kreischen die Möven – ein perfekter Ort, um dieses Wochenende zum Entschleunigen und Chillen zu nutzen. Anita Heß zeigt Dir Ihre Heimat. Neben Rostock und Warnemünde geht es auch auf Entdeckungstour z.B. in die Ostseebäder Heiligendamm mit dem HUNDERTJÄHRIGEN ZUG – der Mecklenburgischen Bäderbahn Molli und Kühlungsborn mit Deutschlands längster Strandpromenade.
Du profitierst von dem jahrelangen Wissen der Personal Trainerin und Miss Universe Anita Heß. Sie wird Dir viele Tips und Tricks und Pläne mit auf Deinen Weg und für Dein Ziel mitgeben. Alle Sportaktivitäten werden Dich kontrolliert fordern sodass es zu keiner Über- oder Unterforderung kommt.
Erlebe ein Wochenende mit intensiven Kraftsport, (funktionalem)Fitness und Pilates mit persönlicher Beratung und Betreuung durch die Miss Universe in privater Atmosphäre in einer wunderschönen Landschaft.
Inklusivleistungen
- Anamnese
- 4 Sporteinheiten mit Miss Universe
- ein sportlich, spannendes Überraschungsgeschenk
- Freitag & Samstag gemeinsames, gesundes Abendessen mit Gesprächen
- Samstag & Sonntag Ausflüge
Die Kosten für die Übernachtung müssen separat gebucht werden. Empfehlungen für Übernachtungen besprechen wir gern bei einer Anfrage, da diese sehr von den Ferienzeiten abhängig sind.
